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东山再起——2016减肥日记-基数60kg以下
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东山再起——2016减肥日记-基数60kg以下

曾经在这个论坛里我瘦到了让人羡慕的身材,但是现在却已经胖到了让我自己无法接受的身材了。 虽然身边很多人都会说我不胖,对于一个身高164CM,体重114斤的人来说,可能确实不算太胖。 但对一个曾经最胖也不超过112斤的人来说,这就是我的极限了。

至于长胖的原因,多种多样,当然最关键的是自己没有坚持下去。 这么多年用了很多减肥方法,包括吃减肥药,节食,运动等等,到最后我知道只有通过科学的方法才能让自己健康地瘦下去。 所以我选择了适当节食+运动的方式减肥。 这一次也不例外,每天对自己的饮食及运动做一个记录。 一个星期量一下围度,以此来监督自己。 这一次减肥还有一个特殊的地方,我会带着身边的他一起减。 其实我会长到这么胖,他也功不可没。 自从跟他在一起,我们最大的乐趣就是一起去吃好吃的,我发现跟喜欢的人在一起吃东西真的是一种幸福。 而他的幸福也直接体现在了他的身材上,180的身高,180的体重,尽管我很喜欢他肉肉的感觉,但为了他的健康着想,我要求他还是必须跟着我一起减。 两个人一起努力,结果会不会更让人惊喜一点呢?大家拭目以待吧!。

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